Datum

Thema

Inschrijven

24/09/2025

Medicatie: Een open gesprek over medicatie, ervaringen en bijwerkingen.

Ter plaatse

29/10/2025

Positieve aspecten van ADHD: Benadruk de sterke punten en voordelen van ADHD, zoals creativiteit en hyperfocus.

Ter plaatse

26/11/2025

ADHD en financiën: Bespreek strategieën voor budgettering en het omgaan met impulsieve uitgaven.

Ter plaatse

10/12/2025

Zelfacceptatie: Een open gesprek over het accepteren van ADHD als onderdeel van je identiteit.

Ter plaatse

28/01/2026

ADHD en voeding/leefstijl – Invloed van voeding, beweging en cafeïne op concentratie en energie.

Ter plaatse

25/02/2026

Emotieregulatie – Omgaan met frustratie, woede, stemmingswisselingen en gevoelige reacties

Ter plaatse

25/03/2026

Creativiteit en expressie – Hoe ADHD kan bijdragen aan kunst, muziek, schrijven of andere creatieve uitingen.

Ter plaatse

29/04/2026

Overprikkeling en ontspanning – Herkennen van signalen en manieren om tot rust te komen.

Ter plaatse

27/05/2026

Slaap en ADHD – Moeite met inslapen, doorslapen en hoe slaapkwaliteit te verbeteren.

Ter plaatse

24/06/2026

Uitstelgedrag en motivatie – Waarom taken beginnen zo moeilijk is en welke strategieën kunnen helpen.

Ter plaatse